---

Van egy furcsa szokásom: mindig van nálam toll és notesz vagy egy füzet. Sokszor hülyének néznek emiatt, mert ott a telefon, miért nem abba írom. De nekem valahogy más érzés kézzel leírni, amit gondolok. Mintha ezzel hitelesíteném a saját ötletemet.

És őszintén, az ötletek tényleg olyanok, mint a villanások: felbukkannak a semmiből, aztán, ha épp nincs mivel elkapni őket, már el is tűnnek. Lehet, hogy napokkal később újra eszedbe jutnak – de hidd el, nem ugyanaz a formájuk, sőt, általában teljesen mások, vagy, ami még rosszabb, többet eszedbe sem jutnak..

Miért érdemes mindent felírni?

• Az agyad nem raktár, hanem gyár. Nem arra való, hogy megőrizze a gondolatokat, hanem hogy újakat gyártson. Ha túlzsúfolod, lelassul, összezavarodik.
• A gondolatok kapcsolódnak egymáshoz. Egy apró jegyzet később lehet, hogy egy egész projekt kiindulópontja lesz.
• Megőrzöd a spontán villanásokat. Sokszor nem a hosszú gondolkodásból, hanem a pillanatnyi szikrából jön a legjobb ötlet.

Az írás jótékony hatásai

Az, hogy leírod a gondolataidat, nem csak arra jó, hogy később visszaolvasd. Maga a folyamat is dolgozik benned.

• Gondolatébresztő – Ahogy írsz, új kapcsolatok születnek a fejedben. Sokszor egy félmondatból ugrik elő a következő ötlet, amit addig észre sem vettél. Amikor leírsz valamit, az olyan, mintha kipakolnád a szoba közepére a cuccaidat. Hirtelen látod, mi az, ami fontos, és mi az, ami csak szemét. A papír nem hazudik: ami ott van, az kézzel fogható, és könnyebb átlátni, mint amikor csak a fejedben kavarog.
• Erősíti a kreativitást – Az írás olyan, mint a bemelegítés az agynak. Minél többször gyakorlod, annál könnyebben jönnek a friss, kreatív gondolatok. Az írás pont olyan, mint a sportban a bemelegítés. Amíg nem mozgatod át az agyad, nehéz beindítani a kreatív folyamatokat. Ha minden nap leírsz akár pár sort, azzal edzésben tartod a gondolkodásodat, és sokkal könnyebben jönnek az új ötletek.
• Feszültségoldó – Ha valami nyomaszt, leírva már kevésbé tűnik ijesztőnek. Szinte kiírod magadból a terhet, és hirtelen kívülről látod a problémát. Van, hogy nem tudod kivel megbeszélni, ami nyomaszt. Van, hogy nincs is rá szavunk elsőre. Ilyenkor az írás terápia: leírod, amit érzel, és azzal már ki is engeded magadból a feszültséget. Az agyad megnyugszik, mert úgy érzi: „oké, feldolgoztuk, nem kell tovább rágódni rajta”.
• Megoldásokat mutat – Sokszor csak akkor találjuk meg a választ, amikor kiírjuk magunkból a kérdést. A papír tükröt tart, és hirtelen összeáll a kép. Sokszor csak akkor jön rá az ember a megoldásra, amikor már leírta a problémát. A szavak sorba rendezése közben az agy is rendet rak: új szemszögből látod, és magától megmutatja a választ.

Ez nagyon hasonlít ahhoz, ami történik, amikor csak firkálgatunk a lap szélére. A random vonalak, ábrák közben az agy egy másik üzemmódba vált, felszínre hoz olyan dolgokat, amik tudatos gondolkodással nem bukkannának elő. Erről majd külön is érdemes írni – de már itt meg lehet említeni, hogy a jegyzetelés, firkálás, írás mind ugyanabba az irányba mutat: segítenek kihozni belőlünk azt, ami amúgy bent rekedne. A tudattalanod közben dolgozik, miközben te spirálokat, háromszögeket rajzolgatsz. A papír és a toll sokszor többet ad, mint hinnénk.

Hogyan írj le mindent?

• Legyen eszközöd mindig kéznél. Notesz, zsebfüzet, vagy a telefon jegyzetei – a lényeg, hogy ne hagyd elveszni a gondolatot.
• Ne akarj szépen írni. Egy félmondat, egy szó, egy kusza firka is elég. A lényeg, hogy értsd visszaolvasva.
• Alakítsd ki a saját rendszered. Van, aki dátum szerint vezet mindent, más témák szerint. Neked kell megtalálnod, mi működik.

Egy apró sztori

Egyszer reggel a buszon eszembe jutott egy mondat. Semmi extra, csak egy félmondat, amit gyorsan felírtam. Később ez lett egy egész cikk címe, aztán az egyik legjobban sikerült írásom alapja. Ha nem írom le, most nem mesélnék róla.

És persze ott a másik oldal is: amikor nem írtam le. Volt, hogy álmomból kelve jött egy zseniális ötletem – de mire reggel megittam a kávémat, csak ennyi maradt belőle: „valami nagyon jó volt… de mi?”.

Velem általában mindig az van, hogy vagy mosogatás, vagy zuhanyzás közben öntenek el az ötletek. Sok esetben olyankor csak engedem magamra a vizet és merengek, agyalok, ötletelek. Olyankor gyorsan abbahagyom és rohanok, hogy le tudjam írni, mert, hogy azt fentebb is olvashattátok, az ihlet elillan.

Zárás

Az ötletek nem maradnak örökre velünk. El kell kapni őket, amikor jönnek. És ehhez elég egy apró szokás: írj le mindent, bármilyen jelentéktelennek tűnik is. Mert sosem tudhatod, melyik lesz az, ami megváltoztatja a napod, a munkád vagy akár az egész életed.

---

Írd meg kommentben, hogy mit gondolsz a témáról és hogy miről szeretnél még olvasni?

Ha tetszett a cikk, adj visszajelzést ezzel is támogatva, hogy több hasonlóan érdekes anyagot tudjak hozni Nektek!